joi, 8 decembrie 2011

"Un zambet este de ajuns"


Este inevitabil ! Exista unele momente in decursul unei zile cand , din senin , intervine un lucru care iti da peste cap buna dispozitie.Poate fi vorba despre orice si se poate intampla oricum si oriunde.Poate ca masina ta se incapataneaza sa mai porneasca , sau descoperi ca ai intre dinti o farama dezgustatoare de mancare chiar dupa o importanta intalnire de afaceri , ori iti dai seama , dintr-o data , ca ti-ai pus ciorapi diferiti chiar inainte de te gasi in oras cu un promitator partener/a de cuplu.Aproape in fiecare zi se iveste un motiv de incruntare sau o intamplare ce iti lasa un gust amar.


In loc, insa, de a te lasa prada iritarii , a te retrage nemangait intr-un cotlon intunecos , a-ti gasi alinarea prin ingurgitarea unor mancaruri nesanatoare sau intr-un pahar de bautura , poti face un lucru care iti va darui in mod sigur sansa de a te simti mai bine.Poti sa zambesti !

Pare a fi ceva absurd , nu-i asa ? Cum sa mai ai puterea de a zambi dupa tot ce ti s-a intamplat ? Surasul survenit chiar dupa ce un necaz s-a abatut peste tine pare a fi lipsit de naturalete , iar oamenii din jur ar putea crede ca iti lipseste o doaga ! Dar, vezi tu, zambetul este cea mai buna metoda de a te elibera de energia negativa , de furie si nervozitate.Zambetul este programat sa iti puna in miscare muschii faciali , facandu-te astfel sa stralucesti si sa iti creezi o imagine mai ferma si mai supla.In acelasi timp, zambetul provoaca creierul sa produca endorfine , hormoni inzestrati cu capacitatea de a-ti reduce durerea fizica si emotionala si a insufla o stare generala de bine intregului tau organism.

Daca iti vine greu sa zambesti, uita-te in jurul tau .In mod sigur , vei descoperi ceva avand puterea de a te face sa surazi.Iata cateva exemple :

- Fa o plimbare de placere.Un scurt ragaz acordat unei plimbari fara tinta , poate printr-un parc , iti permite sa iei o gura de aer proaspat si sa iti pui la treaba corpul.Exercitiul acesta, mult mai lejer decat o sedinta de fitness , te poate reinvigora si incarca cu o energie ce te relaxeaza si iti destrama tulburarea ori angoasa.

- Ia-ti un animal de companie.Daca ai timp, spatiu si iti permiti asa ceva , adopta un animalut , un caine ori o pisica.Animalele sunt tovarasi nemaipomeniti , iar grija pe care o ai fata de ele da nastere unei legaturi emotionale autentice, oferindu-ti posibilitatea de a-ti exprima sentimentele innabusite.

- Acorda-ti timp pentru a te bucura de ceea ce este in jurul tau.Uneori, graba, justificata sau nu , este pe cale sa te streseze si sa te faca sa uiti de lucrurile simple dar frumoase care te inconjoara.Ia-ti o mica pauza la lucru , sorbeste o picatura de cafea si priveste cerul pe fereastra din imediata ta apropiere.Daca ai o zi libera, profita de ea.Leneveste mai mult decat de obicei in pat sau nu iti mai programa ceasul desteptator , citeste o carte sau daruieste-ti un masaj.Poti iesi in oras la un film sau pentru a sta la o mica barfa cu amicii.

- Descopera-ti noi talente . Nimic nu iti poate aduce zambetul pe fata cu o atat de mare intensitate precum o noua ori insemnata realizare.Si ce anume iti poate trezi un sentiment al victoriei atat de deplin decat a-ti dovedi competenta intr-un domeniu , mai ales intr-unul pe care abia l-ai invatat ? Apleaca-te asupra unui hobby personal sau invata ceva nou.

- Fa-i cuiva un compliment.Daca te simti mizerabil , iti poti recastiga buna dispozitie facandu-i pe altii sa se simta bine.Zambetul este contagios si fetele surazatoare ale oamenilor din preajma au darul de a te face sa zambesti.Cateva cuvinte simple precum “Ce bine arati astazi” pot face minuni , cu conditia de a fi insotite de sinceritate.

Ultimul dar nu cel din urma lucru pe care trebuie sa ni-l reamintim este ca , chiar si atunci cand ni se intampla ceva neplacut , zambetul nostru poate marturisi celor din jur cate ceva despre taria si stapanirea noastra.

Rasul iti destainuie personalitatea | Razi tu razi si-ti spun eu cine-mi esti

miercuri, 16 noiembrie 2011

"Pretentii"


Nu stiu cum apare ambitia la nivel uman in general. Am avut senzatia mult timp ca eu personal am nevoie de multe esecuri, da muuulte de tot, si atunci va fi din nou bine. Sunt constient ca ambitia mea are un handicap major (lenea) si desi acceptarea problemei este primul pas spre schimbare, se pare ca nu functioneaza… i-am detestat cu ciuda intotdeauna pe cei care s-au nascut cu spiritul asta competitiv in sange, cu dorinta de autodepasire, si mi-am plans existenta chiar si cand am avut rezultate mai bune decat ei in diverse situatii, pentru simplul fapt ca nu am tras de mine si nu m-am stors asa cum era firesc! nu stiu care e concluzia, n-am ajuns la nici una inca.

Azi am citit o chestie tare interesanta: “if you want something you never had, you have to do something you never done”.

duminică, 9 octombrie 2011

"Vise , ganduri "


Adorm si ma trezesc cu tine in gand, plang cand imi aduc aminte de acel cuvant "noi", te visez sperand ca ziua care a trecut sa fie un cosmar dar cu toate astea realizez ca ma insel si ca ma amagesc din ce in ce mai mult ,Te-am iubit , te iubesc si te voi iubii in continuare, pentru mine ai fost persoana care m-a schimbat radical din pustiul care am fost mi-ai deschis ochii.. apoi m-ai lasat sa ma lupt singur cu tot restul lumii si imi este foarte greu, .. nu pot sa merg mai departe singur .
Voi fi mereu alaturi de tine acolo in inima ta, vreau sa ma pastrezi asa cum am fost eu si cum te-am iubit si atunci cand vei fi singura sau cand iti va fi frig, voi fi langa tine sa te incalzesc trebuie doar sa te uiti adanc in sufletul tau. Te iubesc pentru totdeauna. =((=((

sâmbătă, 8 octombrie 2011

"imi este dor de tine"


Am crezut ca am o soarta blestemata , toate pana cand ne-am intalnit . Imi amintesc , era incredibil , primul tau zambet datorat mie [ n-ai idee cat de fericit eram .. ] , prima noapte cand am dormit impreuna pe un motiv prostesc ca nu am cum sa mai ajung acasa . Cu tine am simtit ca .. am inceput o alta viata [ stii de ce. ] . Dar .. vreau sa te simt iar, nu te pot uita deloc . Mor incet ..
Sunt ingropat in lacrimi , in durere . Si nu ti.as recunoaste asta , sau .. cel putin , nu cred . Urasc sa ma simt asa pentru simplul fapt ca tu nu ma lasai sa simt asta :| . Sincer, mi.e dor sa ma tii in brate , mi.e incredibil de dor de tine . Si cu cat ascund asta mai mult , cu atat simt ca te pierd mai repede . Nu vreau sa respir , nu am chef sa traiesc .. pana cand nu te simt langa mine pentru ca tu iei toata durerea pe care o simt .
Hm , vis . Dar filmul s.a oprit brusc . Sincer , nu am nicio idee ce sa mai fac acum ca sa-ti arat ca nu s-a intamplat . Trezeste-ma , te implor , si zi-mi ”mai dormi" , toate trec , deci trecem si de asta . ” . In incercarile mele sa adorm .. visez ca esti aici. Sunt atat de obosit sa ma lupt cu tot restul lumii de unul singur... Intelege-ma , serios , e foarte greu ..


Intoarcete inapoi,TE IUBESC

marți, 22 martie 2011

"Best Friends"

Aceasta este doar un rezumat care lam facut despre ceea ce cred despre Prieteni falsi si adevarati

PRIETENII FALSI: Niciodata nu-ti cer de mancare.
PRIETENII ADEVARATI: Din cauza lor nu mai ai mancare.
(oricat ar parea de ciudat, e adevarat, ganditi-va bine si va veti da seama de ce.)

PRIETENII FALSI: Se adreseaza parintilor tai cu D-l/D-na
PRIETENII ADEVARATI: Se adreseaza parintilor tai cu TATA/MAMA
(asta e chiar foarte dulce .. )

PRIETENII FALSI: Te vor scoate din inchisoare si-ti vor spune cu ce-ai gresit.
PRIETENII ADEVARATI: Se vor aseza langa tine spunand “Fir-ash … ce-am belit-o … da a fost marfa :D !”
(la bine, si la rau, nu?)

PRIETENII FALSI: Nu te-au vazut niciodata plangand.
PRIETENII ADEVARATI: Plang alaturi de tine
(asta e prima dovada a prieteniei adevarate)

PRIETENII FALSI: Iti imprumuta chesti pentru cateva zile ca mai apoi sa ti le dea inapoi.
PRIETENII ADEVARATI: Iti tin lucrurile atat de mult incat uita ca erau ale tale.
(la ordinea zilei :">)


PRIETENII FALSI: Cunosc cateva lucruri despre tine.
PRIETENII ADEVARATI: Ar putea sa scrie o carte despre tine numai cu citatele tale.
(sau un blog, dupa caz :)) )

PRIETENII FALSI: Te vor lasa in urma daca asa a facut si restu lumii.
PRIETENII ADEVARATI: Vor lua tot restul lumii la capace pentru ca te-a lasat in urma.


PRIETENII FALSI: Vor bate la usa de la intrare.
PRIETENII ADEVARATI: Intra direct in si spun “AM AJUNS ACASA!”


PRIETENII FALSI: Sunt pentru o perioda.
PRIETENII ADEVARATI: SUNT PE VIATA.


PRIETENII FALSI: Iti vor lua bautura de la nas cand vor crede ca ai baut destul
PRIETENII ADEVARATI: Se vor uita la tine cum te impiedici peste si vor spune “Termina-ti paharu de baut si ca nu irosim alcoolu’.”

Astea sunt foarte, foarte putine chestii care deosebesc un prieten adevarat de unul fals.